線を引くことって大事。
こんにちは！
台風が過ぎて、良い天気に恵まれています。
三連休の中、皆さんはどうお過ごしですか？
先日、何気なくテレビをみていたら、
ある芸能人の方が、
Twitterをすぐブロックする、
小さな事でブロックする事で、
フォロワーさん達がそれを理解して、
ひどいコメントをすることがない、
とおっしゃってました。
これはアンガーマネジメントと通じています。
自分が怒るラインを決め、それを見せる、
これを体現されているなぁと感じました。
このラインを、人、時、機嫌により、動かさないことが
とても大事です。
わたしも、そうあれるように、日々修行中です。
抗がん剤と認知症
こんにちは！
台風が近づいてきているようですね🌀
こんな日は頭痛がします。
こんな時に、頭痛があると、コロナになったのかなぁ…なんて
心配してしまいますが、
通常からお天気頭痛とお友達なので、
諦めてお薬飲みました。
ずいぶん楽です。
さて。先日より、夫の母の手術が決まり、
夫の父の介護をどうするのか、
色々ケアマネさんと相談中です。
義父は胃がんの手術後で全て取り除けず、
抗がん剤を月に1回、使っていました。
顔色も悪く、病気の人、っていう感じでした。
認知面も悪くなり、簡単な計算もできなくなっていました。
ところが義父が自転車で、転倒！
（自転車にはならないように言ったのに！）
その結果、大腿骨骨折、からの手術に伴い、
抗がん剤を中止することになり、
リハビリ中に、みるみる元気になりました。
もしかしたら抗がん剤を使わないことが、
家族の幸せかもしれない、と感じて、
主治医に相談し、抗がん剤を中止しています。
1年近く経ち、計算ができるようになりました。
しかし、せん妄があり、虫がたくさん見えています。
また、夕方に、散髪屋さんの息子？が、突然入ってきて、
「また髪の毛切りにきて」って言われたから、
と、家を出て行き行方不明になることもありました。
この辺りは幻覚かな。
パッと見たら、正常に見える義父の訴えは、
家族でないとおかしいと気づかないくらいです。
深く話をすると、噛み合わないのがわかってもらえます。
義父は、元の義父ではないことを受け入れるしかないと思いますが
その義父の変化を義母は受け入れられず。
義母では変えられない状況があるので、
それを認めて…対応…が、できないんですよね…。
とてもストレスフルな毎日を送っておられます。
ということで、この機会に施設入所を考えていますが…。
どうなることやら…。
義父と義母のサポートをして、
2人がより良い生活を送れるように、
応援して行きたいと思います😊
介護の問題での、イライラ！
こんにちは！
9月に入り、過ごしやすくなってきましたが、
クーラーをつけていいのかどうなのか、
よくわからない日を過ごしています。
そんな中、義実家の介護問題が浮上しました。
私たち夫婦のそれぞれの両親は健在です。
義父は、胃がん他、様々な疾患を抱えており、
義父を義母が介護しています。
その義母の足が動きにくくなり、
座ったら何かを持たないと立ち上がれず、
特に、段差や階段はもう登れません。
よく聞くと昨年の12月には手術を勧められて、
義父の介護があるからと、
断っていたようです。
私にしたら、イライラする考え方です。
義父の介護のために自分の足が悪くなってる。
あーイライラ。
て、こーゆー時にアンガーマネジメント。
わたしの中ではこれは③
だから、怒ると決めて。
義母は、言ったらわかる人ですし、
わたしの力で変えられる状況だと思います。
日を改めて、義母に丁寧にお話ししました。
「人のお世話をするためには、
まず自分が元気であることが肝心です。」
ということで、義母の手術が決まりました。
義父の介護問題はありますが、
まずは義母が動けるようになること。
そして、なによりも義実家ですので、
わたしではなく、夫とその兄弟の
意思決定の支援をすること。
義母のために、何ができるか考えて、
わたし自身も健康を害さないように、
いろんな人のご意見やご助力を得て、
頑張っていこうと思います♪
ハッピーログ╰(*´︶`*)╯♡
こんにちは。
東京大阪でも、沢山のコロナ患者が発生し、
そろそろ気分が塞ぎ込んできました。
なかなかおさまりませんね。
こんな時は、ハッピーログです。
今日あった楽しかったこと、
嬉しかったことを、メモするだけ！
意識して楽しいことに目を向けることで、
心のストレス解消していきましょう。
のこり6ヶ月
おはようございます。
最近は、大阪はコロナで緊急事態宣言中。
楽しいことを求めるのも難しい。
ということで、少しでも癒しを求めて
東京オリンピックの閉幕式があったことも
知らないまま呑気にYouTube見てました。
テレビを見ていたら気付いたんだろうなぁ。
そんなこんなで、今は8月です。
子どもが、次の4月には東京に就職することが
決まっており、2月末には東京へ家を探しに
行くと言います。
もう一人の子どもは、すでに東京で就職しており
私の子育ては、残り6ヶ月ほどになりました。
色々と、寂しくなったりするのですが、
こういう時こそアンガーマネジメント。
いつものアンガーログに加えて、
楽しかったことを記録するハッピーログで、
少しでもテンション上げていきたいです。
あと６ヶ月。
張り切っていきます！
必要かどうか、考える。
おはようございます。
先週、記事がアップできていませんでした！
自分でもびっくり！！
さて、大阪はまた今日から緊急事態宣言です。
どうなることやら……。
生きてるといろんなことがあって、
自分がどう考え、どう動くのかを、
一瞬一瞬で選択していかないといけないことが、
沢山あります。
その時に、看護師の自分は、
すぐに、優先順位を考えてしまいます。
その基準となるものがあれば、
考えるのはとても簡単です。
ただ、その基準から外れているけど、
気持ち的にはこっちを取りたい！
なんて矛盾が出てきた時。
最終的には、必要かどうかで判断します。
例えば、娘が東京に来春から行くのですが、
彼氏と住むのか、自分のマンションを借りるのか。
わたし的にはどっちでもいいんですが、
もしも喧嘩した時に、出て行くところがないから、
初めは週末だけ泊まりに行くのでいいのでは？
と考えて、マンションは必要！となり、
資金の準備をします。
あまり例えが良くなかったかもですが。
なにせ、人生にはさまざまな選択が必要で、
それも、アンガーマネジメントのテクニックで
比較的、楽に考えていけるのではないか
とおもっています。
てことで先週の記事は、
そのうちまたアップします。
今日からの緊急事態宣言も、
必要なことを選んで実行して、
楽しく乗り切りましょう😊
味方だと思う理由
こんばんは！
アップが遅くなってしまいました！
月曜20:30をまわりましたね。
この間、たまたまあった初めて話す女性と
30分ほどじっくり話す機会がありました。
この方は、自分の同じチーム（3人で1チーム）の人が、
2人で話を決めてしまう、寂しい、と言っていました。
周りの方は、そんなふうには思っていなくて、
嫌われたら嫌で、発言しない彼女をみて、
何を聞いてもなんも言われないなら、
聞かないと決めたようでした。
なので別に、疎外しているわけでもない。
原因は彼女、本人の行動にあると思いました。
嫌われたら嫌、というのは
関係性を作ることで解消されます。
なぜ、彼女は初めて話したわたしを
味方だと思ったのか、
そこを本人に考えてもらい、
自分のチームの中でのあり方を考えてもらいました。
話をしていくうちに、彼女は今度から、
きちんと意見を出していくことを決意していました。
その時、彼女が、私を味方だと思った理由は、
なんだったんでしょうねー。
教えて貰えばよかったな(o^^o)
うまく行ってればいいなぁー。
